7.1 km | 00:44:19 | 06:12/km日期: 2017-06-19 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'32" / 06'18" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 405 / 405 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+00'41") | 404 / 810 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 403 / 1213 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 402 / 1615 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'24" (+00'40") | 405 / 2021 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'45" (+01'01") | 409 / 2431 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'11" (+00'27") | 401 / 2832 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'29" (+00'45") | 400 / 3232 | 171 / 89 |
| 9 | | 06'20" (+00'36") | 407 / 3640 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'04" (+00'20") | 402 / 4043 | 172 / 95 |
| 11 | | 06'09" (+00'25") | 408 / 4452 | 176 / 92 |
| 12 | | 05'47" (+00'03") | 405 / 4857 | 179 / 96 |
| 13 | | 05'44" | 403 / 5260 | 174 / 99 |
| 14 | | 05'53" (+00'09") | 407 / 5668 | 176 / 96 |
| 15 | | 05'56" (+00'12") | 406 / 6075 | 176 / 95 |
| 16 | | 06'04" (+00'20") | 405 / 6480 | 175 / 93 |
| 17 | | 05'54" (+00'10") | 406 / 6887 | 165 / 102 |
| 18 | | 05'19" | 325 / 7213 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'32" | 00:18'58" |
| 4 | 06'18" | 00:25'16" |
| 5 | 05'53" | 00:31'09" |
| 6 | 05'57" | 00:37'06" |
| 7 | 05'56" | 00:43'02" |
| 7.1 | 10'11" | 00:44'19" |
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