吳念祖 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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5.1 km | 00:24:34 | 04:51/km

日期: 2017-06-19 17:19 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'49" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'19" /

趁毛毛雨跑一下

6月累積里程 : 153.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

max, 史巴克和其他 141 人說推

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觀看另 1 則留言

Glenlin 念祖兄跑跑愉快~晚安^_^

2017-06-19 22:26 ·

1 個人推

阿平粉強喔

2017-06-20 10:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'51"	00:09'40"
3	04'53"	00:14'33"
4	04'53"	00:19'26"
5	04'54"	00:24'20"
5.1	04'19"	00:24'34"

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