15.7 km | 01:23:45 | 05:20/km日期: 2017-06-20 18:48 - 地點: 華勛-龍岡大操場 - 天氣: ☁ - 平均心率: 145 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 14481 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'36" / 05'37" / 05'25" / 05'32" / 05'17" / 05'16" / 05'03" / 05'00" / 04'52" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 1000 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'23" (+00'34") | 1004 / 2005 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'36" (+00'47") | 1006 / 3011 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4011 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 1008 / 5019 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'40") | 1008 / 6028 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 7028 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'18" (+00'29") | 1002 / 8031 | 176 / 106 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 1007 / 9038 | 173 / 115 |
| 10 | | 04'57" (+00'08") | 1008 / 10047 | 171 / 117 |
| 11 | | 04'49" | 1003 / 11050 | 173 / 119 |
| 12 | | 05'23" (+00'34") | 1004 / 12054 | 170 / 108 |
| 13 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 13055 | 167 / 111 |
| 14 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 14056 | 169 / 110 |
| 15 | | 05'17" (+00'28") | 1007 / 15063 | 165 / 114 |
| 16 | | 05'28" (+00'39") | 681 / 15744 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'36" | 00:16'26" |
| 4 | 05'37" | 00:22'03" |
| 5 | 05'25" | 00:27'28" |
| 6 | 05'32" | 00:33'00" |
| 7 | 05'17" | 00:38'17" |
| 8 | 05'16" | 00:43'33" |
| 9 | 05'03" | 00:48'36" |
| 10 | 05'00" | 00:53'36" |
| 11 | 04'52" | 00:58'28" |
| 12 | 05'25" | 01:03'53" |
| 13 | 05'23" | 01:09'16" |
| 14 | 05'21" | 01:14'37" |
| 15 | 05'18" | 01:19'55" |
| 15.7 | 05'37" | 01:23'45" |
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