5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km日期: 2017-06-19 20:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'54" / 06'43" / 06'19" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'26") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 06'53" (+00'31") | 1006 / 3012 |
| 4 | | 06'42" (+00'20") | 1007 / 4019 |
| 5 | | 06'22" | 1004 / 5024 |
搭配瑜珈調整核心姿勢之後，感覺姿勢上面放鬆了許多~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
25.07 km 
ASICS 虎走 30th 型號 累積 :
503.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'54" | 00:20'26" |
| 4 | 06'43" | 00:27'09" |
| 5 | 06'19" | 00:33'28" |
| 5.0 | 75'00" | 00:33'46" |
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