沒有終點 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

沒有終點高雄
ID 1880

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9.8 km | 00:45:55 | 04:42/km

日期: 2012-11-16 01:40 - 地點: 高雄市文化中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'42" / 04'46" / 04'38" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'45" / 04'57" / 04'42" / 04'31" /

練習赤足跑跑人行道柏油路加倍練習

11月累積里程 : 60.31 km

XT 上傳 | 12 years ago

南部咖, 月球來的鐵腿男孩和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'46"	00:09'28"
3	04'38"	00:14'06"
4	04'38"	00:18'44"
5	04'41"	00:23'25"
6	04'38"	00:28'03"
7	04'45"	00:32'48"
8	04'57"	00:37'45"
9	04'42"	00:42'27"
9.8	04'31"	00:45'55"

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