吳念祖 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.3 km | 00:56:24 | 05:29/km

日期: 2017-06-23 20:33 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'45" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'21" / 05'28" / 05'33" / 05'21" / 04'36" /

日常練習

6月累積里程 : 153.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), max 和其他 139 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'33"	00:11'18"
3	05'32"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'33"	00:27'56"
6	05'31"	00:33'27"
7	05'21"	00:38'48"
8	05'28"	00:44'16"
9	05'33"	00:49'49"
10	05'21"	00:55'10"
10.3	04'35"	00:56'24"

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朋友動態

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