鄭大榮 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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5.0 km | 00:35:49 | 07:08/km

日期: 2017-07-18 21:18 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'02" / 05'55" / 06'10" / 06'13" / 05'47" / 217'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'02"

(08'02")

07'58" (+02'12")

1006 / 1006

94 / 132

2

05'58"

(14'00")

05'55" (+00'09")

1007 / 2013

168 / 100

3

06'07"

(20'07")

06'05" (+00'19")

1005 / 3019

169 / 96

4

06'13"

(26'20")

06'11" (+00'25")

1005 / 4024

167 / 96

5

05'47"

(32'07")

05'46"

1000 / 5024

170 / 101

7月累積里程 : 5.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	05'55"	00:13'57"
3	06'10"	00:20'07"
4	06'13"	00:26'20"
5	05'47"	00:32'07"
5.0	216'22"	00:35'49"

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