James Hsieh 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsieh 宜蘭
ID 75255

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11.5 km | 01:03:53 | 05:32/km

日期: 2013-11-17 20:02 - 地點: 羅東文化工場運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 05'13" / 05'25" / 05'19" / 05'33" / 05'11" / 05'14" / 05'24" / 05'25" / 05'46" / 05'49" / 05'40" /

11月累積里程 : 169.63 km

GPX 上傳 | 11 years ago

So, James Hsieh 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'13"	00:11'47"
3	05'25"	00:17'12"
4	05'19"	00:22'31"
5	05'33"	00:28'04"
6	05'11"	00:33'15"
7	05'14"	00:38'29"
8	05'24"	00:43'53"
9	05'25"	00:49'18"
10	05'46"	00:55'04"
11	05'49"	01:00'53"
11.5	05'40"	01:03'53"

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