章小逵 2013/11/19 訓練日誌

章小逵台北市
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章小逵

10.1 km | 00:47:11 | 04:41/km

日期: 2013-11-19 12:11 - 地點: 彩虹橋河濱自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%

Pace: 04'45" / 05'11" / 05'04" / 05'16" / 05'13" / 04'46" / 04'33" / 04'34" / 04'06" / 03'28" / 03'58" /

台北市

章小逵

留言

[彩虹橋, 我又來看妳囉] ^^
決定報名南橫108Km的那一刻,
就得下決心好好努力練習了!!
開始與自己競賽~
在有限的時間裡,
盡自己最大的努力,
就算最後沒有完成目標,
也對得起自己的內心囉!!
加油~ 章小逵!!

11月累積里程 : 308.13 km

Saucony Virrata-Blue(Office) 累積 : 954.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖明鐘, 賴銘舜和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'11"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	05'16"	00:20'16"
5	05'13"	00:25'29"
6	04'46"	00:30'15"
7	04'33"	00:34'48"
8	04'34"	00:39'22"
9	04'06"	00:43'28"
10	03'28"	00:46'56"
10.1	03'56"	00:47'11"

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