Hank 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 新北市
ID 14728

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5.0 km | 00:37:21 | 07:26/km

日期: 2017-07-10 22:19 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3542 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'18" / 07'04" / 06'20" / 07'42" / 08'39" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'14" (+00'55")

1006 / 1006

152 / 90

2

07'04"

(14'22")

07'02" (+00'43")

1004 / 2011

106 / 133

3

06'20"

(20'42")

06'19"

1001 / 3012

128 / 123

4

07'47"

(28'29")

07'43" (+01'24")

1007 / 4020

70 / 183

5

08'34"

(37'03")

08'32" (+02'13")

1002 / 5023

36 / 321

7月累積里程 : 33.04 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

旗魚, 紋身張和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'04"	00:14'22"
3	06'20"	00:20'42"
4	07'42"	00:28'24"
5	08'39"	00:37'03"
5.0	14'05"	00:37'21"

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