黃立澄 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃立澄新竹
ID 127383

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3.6 km | 00:24:56 | 06:55/km

日期: 2017-07-21 17:17 - 地點: 中興國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 32°C - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'58" / 07'08" / 06'59" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

998 / 998

2

07'07"

(13'59")

07'08" (+00'16")

995 / 1993

3

06'59"

(20'58")

06'57" (+00'05")

1002 / 2996

4

03'58"

(24'56")

06'36"

600 / 3597

新竹

黃立澄

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'08"	00:14'06"
3	06'59"	00:21'05"
3.6	06'24"	00:24'56"

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