鄭信生 2013/11/26 訓練日誌

鄭信生新竹
ID 9173

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鄭信生

10.1 km | 00:58:35 | 05:49/km

日期: 2013-11-26 20:09 - 地點: 頭前溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'25" / 05'34" / 05'30" / 05'36" / 05'28" / 05'31" / 06'16" / 06'07" / 05'47" / 07'00" / 05'28" /

晚餐吃太飽，跑起來不舒服= =

11月累積里程 : 85.59 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), ichuan 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
3	05'30"	00:16'29"
4	05'36"	00:22'05"
5	05'28"	00:27'33"
6	05'31"	00:33'04"
7	06'16"	00:39'20"
8	06'07"	00:45'27"
9	05'47"	00:51'14"
10	07'00"	00:58'14"
10.1	05'24"	00:58'35"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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