7.0 km | 00:37:15 | 05:18/km日期: 2017-07-18 06:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'51" / 05'31" / 05'07" / 05'19" / 05'19" / 05'30" / 05'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1004 / 1004 | 169 / 122 |
| 2 | | 05'29" (+00'40") | 1003 / 2007 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 1006 / 3014 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 4014 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'19" (+00'30") | 1004 / 5019 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'40") | 1009 / 6029 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 7029 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'31" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'19" | 00:20'48" |
| 5 | 05'19" | 00:26'07" |
| 6 | 05'30" | 00:31'37" |
| 7 | 05'31" | 00:37'08" |
| 7.0 | 13'12" | 00:37'16" |
展開計圈分析
留言 
