8.2 km | 00:46:50 | 05:41/km日期: 2017-07-24 06:12 - 地點: 8️⃣2️⃣3️⃣ - 天氣: 🌥 - 平均心率: 129 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7715 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'24" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'30" / 05'39" / 06'37" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'43") | 1006 / 1006 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 2007 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1009 / 3016 | 167 / 112 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1006 / 4022 | 168 / 111 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5023 | 169 / 111 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1006 / 6029 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'35" (+00'19") | 1005 / 7035 | 170 / 104 |
| 8 | | 06'35" (+01'19") | 1002 / 8037 | 148 / 102 |
| 9 | | 07'26" (+02'10") | 226 / 8263 | 125 / 107 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.05 km 
NIKE FREE 4.0 累積 :
2181.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'24" | 00:11'26" |
| 3 | 05'19" | 00:16'45" |
| 4 | 05'24" | 00:22'09" |
| 5 | 05'18" | 00:27'27" |
| 6 | 05'30" | 00:32'57" |
| 7 | 05'39" | 00:38'36" |
| 8 | 06'37" | 00:45'13" |
| 8.2 | 07'44" | 00:46'58" |
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