方培 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

方培新竹
ID 52254

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8.2 km | 00:53:50 | 06:35/km

日期: 2013-11-27 22:42 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'30" / 06'32" / 06'51" / 06'35" / 06'27" / 06'47" / 06'22" /

11月累積里程 : 22.13 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'30"	00:19'38"
4	06'32"	00:26'10"
5	06'51"	00:33'01"
6	06'35"	00:39'36"
7	06'27"	00:46'03"
8	06'47"	00:52'50"
8.2	06'21"	00:53'50"

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