WayneKang 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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9.0 km | 01:14:59 | 08:19/km

2017 苗栗星光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-08-19
成績	01:14:59
總名次	401 / 965
分組名次	282 / 504
平均速度	08:19/km

日期: 2017-08-19 19:00 - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'51" (+01'49")

1004 / 1004

2

07'52"

(15'46")

07'55" (+01'53")

992 / 1996

3

08'37"

(24'23")

08'29" (+02'27")

1014 / 3010

4

08'44"

(33'07")

08'46" (+02'44")

994 / 4005

5

08'50"

(41'57")

08'44" (+02'42")

1011 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: 00

賽後評分: 一如過往主辦單位的賽事，穩重而順利。
給 4 星

8月累積里程 : 18.83 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW(J1GC150410) 累積 : 350.5 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

智源和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'59"	00:15'53"
3	08'30"	00:24'23"
4	08'44"	00:33'07"
5	08'42"	00:41'49"
6	08'03"	00:49'52"
7	09'31"	00:59'23"
8	08'56"	01:08'19"
9	06'03"	01:14'22"
9.1	05'33"	01:14'52"

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