廖昭熙 2017/04/13 訓練日誌

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廖昭熙

10.0 km | 01:57:06 | 11:41/km

日期: 2017-04-13 19:11 - 總爬升: 264 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 09'47" / 08'23" / 09'22" / 14'07" / 25'29" / 07'31" / 07'04" / 10'16" / 17'24" / 06'52" / 42'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'52"

(09'52")

09'36" (+02'44")

1026 / 1026

08'58"

(18'50")

08'24" (+01'32")

1066 / 2092

09'12"

(28'02")

09'12" (+02'20")

998 / 3091

14'04"

(42'06")

14'03" (+07'11")

1000 / 4091

25'38"

(01:07'44")

25'23" (+18'31")

1009 / 5100

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4月累積里程 : 140.75 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 126.7 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

林正忠, Mango Lin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'23"	00:18'10"
3	09'22"	00:27'32"
4	14'07"	00:41'39"
5	25'29"	01:07'08"
6	07'31"	01:14'39"
7	07'04"	01:21'43"
8	10'16"	01:31'59"
9	17'24"	01:49'23"
10	06'52"	01:56'15"
10.0	42'30"	01:57'06"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km