5.3 km | 00:33:55 | 06:24/km日期: 2013-12-02 05:20 - 平均心率: 51 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'21") | 964 / 964 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1005 / 1969 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 980 / 2950 |
| 4 | | 06'18" | 1019 / 3970 |
| 5 | | 06'21" (+00'03") | 993 / 4963 |
| 6 | | 06'31" (+00'13") | 316 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'21" | 00:19'33" |
| 4 | 06'18" | 00:25'51" |
| 5 | 06'18" | 00:32'09" |
| 5.3 | 06'01" | 00:33'55" |
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