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 |  12.1 km | 00:58:45 | 04:51/km日期: 2012-09-20 23:04 - 地點: 景美橋-福和橋來回跑12K - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 783 Cal Pace: 05'34" / 05'00" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'43" / 06'36" / 04'56" / 04'48" / 04'46" / 04'49" / 04'47" / 04'21" / 今晚老婆去上課,當了三小時奶爸,暖身完已經晚上11點,不知不覺加快一些速度,腰傷休息四天後看來已經恢復差不多,跑的過程沒有不舒服的感覺,希望健康跑下去... 9月累積里程 : 207.01 km GPX 上傳 | 12 years ago
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