6.0 km | 00:34:52 | 05:48/km日期: 2017-09-04 18:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'49" / 05'59" / 05'57" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+03'40") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
378.50 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'39" | 00:11'23" |
3 | 05'39" | 00:17'02" |
4 | 05'49" | 00:22'51" |
5 | 05'59" | 00:28'50" |
6 | 05'57" | 00:34'47" |
6.0 | 09'57" | 00:34'54" |