5.0 km | 00:34:17 | 06:50/km日期: 2013-12-03 20:51 - 地點: 北體 - 天氣: 不空虛不寂寞但狠冷 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 06'43" / 06'48" / 06'47" / 06'48" / 06'46" / 26'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1009 / 1009 |
2 | | 06'46" (+00'03") | 1008 / 2017 |
3 | | 06'47" (+00'04") | 1006 / 3024 |
4 | | 06'48" (+00'05") | 1005 / 4029 |
5 | | 06'45" (+00'02") | 1016 / 5045 |
台北市阿斗
八個大跑道~後有陽明山~前有棒球場~內有不定時體院猛男和陽光正妹!!!!
完美~~~ 我瘋了~
為什麼我帶超迷你短褲和短袖要運動~
卻忘了帶我的運動長褲和防風外套......
只好在公司換好衣服
套上羽毛衣(見鬼的很像沒穿褲子!!警察北北看到會以為我是包黑衣的變態曝露癡漢吧~) 騎回離家近的北體吃甜甜圈
因為吃多了「山珍海味」~甜甜圈頓時難消化~
這也是一門好功課啊~~~學會不挑食~
只是今天本來就打算吃5K
小腿肌肉讓我意外的在初馬全身而退沒事~
(我胡亂猜測~是前一周操馬鞋搞的吧~經過一周休養不酸痛但是組織們和諧後變得厲害了~是嗎?是這樣嗎蘿蔔們?)
大腿就死去活來惹~雖然平日就不斷練深蹲大腿肌~我發現拉長距離竟然酸到以前沒酸過的地方~妙啊~
所以今天是來排酸的!!!!!順便體驗虎走
好吧~我承認鞋買五雙很蠢~
老聽別人把感情和鞋子做譬喻~
我忍不住有了這種歪念頭~
我們總是第一眼先看外表選擇(第一印象)
接著我們問尺寸試穿(互相認識做朋友~曖昧)
前面感覺都對了!認為就是他了~有他就夠了
卻又希望在不同練習比賽應該要有不同鞋(搞劈腿)
然後每雙試穿都覺得"很舒服"~跑1~3K沒事~
跑21K才發現根本不適合自己(到底是因喜歡容忍還是從頭到尾沒發現不舒服)
只好切心的找下一雙好鞋~其實適合你的鞋或許很醜但你就是永遠挑不到它...........(所以這時候要大推"赤足"嗎?)
真的好歪的想法~身為女人~
我卻從來沒有高根鞋~皮鞋~帆布鞋~短靴~長靴....
最多兩雙球鞋就穿兩三年~(我為什麼這麼男人味呢!?) 因為跑步我變成蜈蚣.........所以我真的覺得自己很蠢!!!!就停在這雙虎走吧!!!這些鞋夠我穿十年(這一刻~我覺得自己擁有5個男友了Orz)