12.7 km | 01:32:21 | 07:17/km日期: 2017-09-06 06:03 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 13267 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'05" / 05'08" / 05'02" / 08'01" / 06'21" / 06'18" / 10'30" / 11'00" / 07'17" / 06'38" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+02'13") | 1004 / 1004 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'36" (+01'35") | 1008 / 2012 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+01'01") | 1007 / 3020 | 167 / 98 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1002 / 4023 | 167 / 116 |
| 5 | | 05'01" | 1002 / 5025 | 168 / 118 |
| 6 | | 08'02" (+03'01") | 1007 / 6032 | 123 / 100 |
| 7 | | 06'15" (+01'14") | 1004 / 7037 | 166 / 96 |
| 8 | | 06'19" (+01'18") | 1004 / 8041 | 167 / 94 |
| 9 | | 11'01" (+06'00") | 1001 / 9043 | 95 / 95 |
| 10 | | 10'34" (+05'33") | 1006 / 10049 | 91 / 102 |
| 11 | | 07'01" (+02'00") | 1008 / 11058 | 168 / 84 |
| 12 | | 06'50" (+01'49") | 1011 / 12069 | 167 / 87 |
| 13 | | 08'33" (+03'32") | 659 / 12729 | 124 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
367.92 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'40" | 00:13'57" |
| 3 | 06'05" | 00:20'02" |
| 4 | 05'08" | 00:25'10" |
| 5 | 05'02" | 00:30'12" |
| 6 | 08'01" | 00:38'13" |
| 7 | 06'21" | 00:44'34" |
| 8 | 06'18" | 00:50'52" |
| 9 | 10'30" | 01:01'22" |
| 10 | 11'00" | 01:12'22" |
| 11 | 07'17" | 01:19'39" |
| 12 | 06'38" | 01:26'17" |
| 12.7 | 09'11" | 01:32'21" |
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