蘇菲亞 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇菲亞台南
ID 310052

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3.0 km | 00:27:10 | 09:01/km

日期: 2017-10-13 06:35 - 總爬升: 2077 m - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'02" / 08'01" / 05'49" / 00'01" / 00'11" / 03'24" / 370'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

06'27"

1632 / 1632

2

08'18"

(18'50")

08'14" (+01'47")

1007 / 2640

3

08'20"

(27'10")

02'10"

3819 / 6460

10月累積里程 : 14.19 km

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Liang, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	08'01"	00:14'03"
3	05'49"	00:19'52"
4	00'01"	00:19'53"
5	00'11"	00:20'04"
6	03'24"	00:23'28"
3.0	-1'-14"	00:27'10"

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