huang kuowei 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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7.2 km | 00:36:21 | 05:04/km

日期: 2017-09-14 17:06 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'47" / 05'04" / 05'26" / 05'04" / 05'06" / 04'55" / 05'05" / 05'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.70 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳世強, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'04"	00:09'51"
3	05'26"	00:15'17"
4	05'04"	00:20'21"
5	05'06"	00:25'27"
6	04'55"	00:30'22"
7	05'05"	00:35'27"
7.2	05'22"	00:36'21"

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