無聊英雄 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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6.1 km | 00:33:04 | 05:23/km

日期: 2013-12-07 16:16 - 地點: 城門谷 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'15" / 06'09" / 04'53" / 05'09" / 05'55" / 05'07" / 04'36" /

12月累積里程 : 156.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

C.k. Leung, NamLi 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'09"	00:11'24"
3	04'53"	00:16'17"
4	05'09"	00:21'26"
5	05'55"	00:27'21"
6	05'07"	00:32'28"
6.1	04'35"	00:33'04"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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