6.1 km | 00:51:37 | 08:26/km日期: 2017-09-13 17:39 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7483 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 08'02" / 09'03" / 08'27" / 08'10" / 08'49" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 07'58" (+00'57") | 1006 / 2006 | 156 / 79 |
| 3 | | 09'11" (+02'10") | 1007 / 3014 | 137 / 79 |
| 4 | | 08'19" (+01'18") | 1004 / 4019 | 145 / 82 |
| 5 | | 08'09" (+01'08") | 1002 / 5022 | 144 / 84 |
| 6 | | 08'52" (+01'51") | 1002 / 6024 | 140 / 80 |
| 7 | | 16'12" (+09'11") | 113 / 6137 | 94 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.86 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
649.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'02" | 00:15'04" |
| 3 | 09'03" | 00:24'07" |
| 4 | 08'27" | 00:32'34" |
| 5 | 08'10" | 00:40'44" |
| 6 | 08'49" | 00:49'33" |
| 6.1 | 18'16" | 00:51'37" |
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