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    曾子齊 高雄
    ID 13326
    211 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾子齊 
    13.7 km | 00:33:55 | 24.2 km/h
    日期: 2013-12-04 14:09 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
    高雄
    曾子齊
    · 留言

    午安！ 基本運動！

    12月累積里程 : 437.75 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Joe White, 廖紋樑 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Sunny Chen 曾大哥:今天有陪跑人喔???羨慕呢~
    2013-12-04 18:05 ·
     1 個人推
    雅雪 環境不錯~請問是在哪裡呢?
    2013-12-04 18:49 ·
     1 個人推
    曾子齊 Sunny 如您那天要約團跑,有空我定會參加喔!
    2013-12-04 22:22 ·
     1 個人推
    曾子齊 Ashelia 這是阿公店水庫環湖自行車道,
    不過倒是跑步的人較多, 騎Bike 的人少,
    一圈約 6.8 K ,風景也與澄清湖約略同吧!
    2013-12-04 22:25 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 哈~最近有想到的聖誕節夜跑ㄟ...今年不想再獨自過聖誕節在家裡聽叮叮噹了啦~就算沒人約我....我也打算自己去跑步 ....
    2013-12-04 22:26 ·
     1 個人推
    曾子齊 哈哈! 約 Sunny 難度可能會比較高些,
    倒是 Sunny 登高一呼,要約跑的話, 有空我定會參加喔!
    2013-12-04 22:44 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 曾大哥:謝謝您這麼支持我 呵呵! 其實我現在有改變心態了..以前覺得會選擇跑步作運動是因為要享受一個人的時光...那時還沒考慮到參賽的問題..現在自己跑確實有碰到一些頻頸..比如說路況不熟..速度的調配等..所以有機會我還是會參加團練..多看看別人是怎麼跑的...也想看看您是怎麼跑的...怎麼那麼利害啊~
    2013-12-04 22:50 ·
     1 個人推
    濱ㄚ sunny 其實團練不像妳想像中一樣整團一起跑,每個人速度有差異 不過若有人和妳一起聊天,跑起來時間會過很快
    2013-12-05 08:22 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.0-24.8 %
    234.615.8 %
    330.012.3 %
    427.3-10.0 %
    519.7-7.7 %
    629.0-15.5 %
    727.5-18.0 %
    830.319.4 %
    930.817.0 %
    1026.7-10.8 %
    1126.1-22.5 %
    1230.026.0 %
    1332.1-22.6 %
    1432.7-15.4 %
    1530.0-12.2 %
    15.617.03.8 %

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