12.5 km | 01:26:27 | 06:54/km日期: 2017-09-18 18:54 - 地點: 基隆河左右岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 13498 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'38" / 06'42" / 06'42" / 07'07" / 07'12" / 06'45" / 06'48" / 07'08" / 06'59" / 07'16" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'15") | 1003 / 1003 | 153 / 96 |
| 2 | | 06'30" | 1005 / 2009 | 154 / 99 |
| 3 | | 06'35" (+00'05") | 1006 / 3015 | 155 / 97 |
| 4 | | 06'42" (+00'12") | 1007 / 4023 | 154 / 96 |
| 5 | | 06'40" (+00'10") | 1007 / 5030 | 153 / 98 |
| 6 | | 07'01" (+00'31") | 1002 / 6033 | 156 / 90 |
| 7 | | 07'13" (+00'43") | 1002 / 7036 | 151 / 91 |
| 8 | | 06'44" (+00'14") | 1004 / 8040 | 154 / 96 |
| 9 | | 06'52" (+00'22") | 1006 / 9046 | 157 / 92 |
| 10 | | 06'59" (+00'29") | 1003 / 10050 | 159 / 89 |
| 11 | | 06'59" (+00'29") | 1007 / 11058 | 157 / 90 |
| 12 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 12058 | 163 / 83 |
| 13 | | 06'57" (+00'27") | 527 / 12585 | 159 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.26 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'42" | 00:26'39" |
| 5 | 06'42" | 00:33'21" |
| 6 | 07'07" | 00:40'28" |
| 7 | 07'12" | 00:47'40" |
| 8 | 06'45" | 00:54'25" |
| 9 | 06'48" | 01:01'13" |
| 10 | 07'08" | 01:08'21" |
| 11 | 06'59" | 01:15'20" |
| 12 | 07'16" | 01:22'36" |
| 12.5 | 07'18" | 01:26'27" |
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