蘇坤成 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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15.5 km | 01:25:15 | 05:29/km

日期: 2013-11-05 05:07 - 地點: 萬年溪建國棒球段步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'49" / 05'16" / 04'03" / 04'19" /

11月累積里程 : 339.50 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Germandeutsch, 弘盈和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'35"	00:17'43"
4	05'30"	00:23'13"
5	05'36"	00:28'49"
6	05'35"	00:34'24"
7	05'38"	00:40'02"
8	05'33"	00:45'35"
9	05'34"	00:51'09"
10	05'30"	00:56'39"
11	05'35"	01:02'14"
12	05'34"	01:07'48"
13	05'49"	01:13'37"
14	05'16"	01:18'53"
15	04'03"	01:22'56"
15.5	04'19"	01:25'15"

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成績 : 01:07:05

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