8.0 km | 00:42:13 | 05:16/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-09-16 |
| 成績 | 00:42:13 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:16/km |
日期: 2017-09-16 06:19 - 平均心率: 187 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'59") | 776 / 7776 |
賽前宣言: Be a man～
賽後評分: 報名前大會說接駁車會分班次，結果今天回程的接駁車只有一班，要等全部人到才能發車，跑8k的7點就跑完了等到10點多才發車回家，非常不ok。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.67 km 
MIZUNO WAVE AERO 12（藍橘） 累積 :
485.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'21" | 00:12'27" |
| 3 | 05'00" | 00:17'27" |
| 4 | 04'28" | 00:21'55" |
| 5 | 05'35" | 00:27'30" |
| 6 | 05'24" | 00:32'54" |
| 7 | 05'05" | 00:37'59" |
| 7.8 | 05'27" | 00:42'13" |
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