JCY 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.6 km | 00:35:35 | 05:25/km

日期: 2013-12-04 22:46 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'33" / 05'22" / 05'22" / 04'41" / 06'05" /

12月累積里程 : 134.83 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭坤成, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'33"	00:16'47"
4	05'22"	00:22'09"
5	05'22"	00:27'31"
6	04'41"	00:32'12"
6.6	06'05"	00:35'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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