Musun Lin 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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6.4 km | 01:03:50 | 10:02/km

日期: 2017-09-23 15:32 - 總爬升: 165 m - 地點: 德國柏林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'45" / 07'38" / 07'21" / 07'44" / 10'02" / 13'21" / 39'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'23")

07'38" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'44")

07'21"

1000 / 3000

4

07'44"

(30'28")

07'44" (+00'23")

1000 / 4000

5

10'01"

(40'30")

10'01" (+02'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 352.25 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 蔡秀和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'38"	00:15'23"
3	07'21"	00:22'44"
4	07'44"	00:30'28"
5	10'02"	00:40'30"
6	13'21"	00:53'51"
6.4	39'27"	01:07'51"

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