4.4 km | 00:59:46 | 13:42/km日期: 2017-09-22 17:46 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 84 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 13'20" / 13'42" / 13'36" / 14'42" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.51 km 
母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 13'42" | 00:27'02" |
| 3 | 13'36" | 00:40'38" |
| 4 | 14'42" | 00:55'20" |
| 4.4 | 15'34" | 01:00'54" |
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