陳在勉 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳在勉台北市
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10.0 km | 00:58:03 | 05:48/km

長庚紀念醫院2017永慶盃路跑

官方成績
日期	2017-09-24
成績	00:58:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2017-09-24 06:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

台北市

陳在勉

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 早安運動愉快^_^
給 4 星

9月累積里程 : 451.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜如如, 小魚和其他 47 人說推

·

觀看另 17 則留言

胡淑琍遲來的恭喜..再恭喜..晚安。

2017-09-26 22:29 ·

小魚哇~~原來...........我其實爬不起來所以沒去....

2017-09-28 14:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'40"	00:10'10"
3	05'22"	00:15'32"
4	05'41"	00:21'13"
5	05'34"	00:26'47"
6	05'17"	00:32'04"
7	05'35"	00:37'39"
8	05'36"	00:43'15"
9	05'17"	00:48'32"
10	05'30"	00:54'02"
10.7	05'46"	00:58'04"

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