10.1 km | 01:40:56 | 09:58/km日期: 2017-10-01 06:30 - 總爬升: 865 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'33" / 08'12" / 07'31" / 9762'00" / 16'32" / 10'36" / 09'21" / 38'13" / 22'12" / 08'42" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" | 4923 / 4923 |
2 | | 10'43" (+01'34") | 5203 / 10126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'12" | 00:15'45" |
3 | 07'31" | 00:23'16" |
4 | 9762'00" | 163:05'16" |
5 | 16'32" | 163:21'48" |
6 | 10'36" | 163:32'24" |
7 | 09'21" | 163:41'45" |
8 | 38'13" | 164:19'58" |
9 | 22'12" | 164:42'10" |
10 | 08'42" | 164:50'52" |
10.1 | 06'10" | 164:51'39" |