10.2 km | 01:07:08 | 06:32/km日期: 2017-09-29 17:55 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10971 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 06'29" / 07'57" / 07'45" / 06'32" / 05'59" / 05'28" / 04'54" / 05'22" / 06'24" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'34") | 1006 / 1006 | 127 / 105 |
| 2 | | 06'24" (+01'32") | 1002 / 2009 | 171 / 90 |
| 3 | | 08'00" (+03'08") | 1007 / 3017 | 169 / 73 |
| 4 | | 07'38" (+02'46") | 1004 / 4021 | 180 / 72 |
| 5 | | 06'28" (+01'36") | 1006 / 5028 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'01" (+01'09") | 1008 / 6036 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1002 / 7039 | 180 / 102 |
| 8 | | 04'52" | 1001 / 8041 | 182 / 112 |
| 9 | | 05'22" (+00'30") | 1008 / 9049 | 177 / 105 |
| 10 | | 06'28" (+01'36") | 1002 / 10052 | 145 / 105 |
| 11 | | 11'00" (+06'08") | 250 / 10302 | 70 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'29" | 00:13'50" |
| 3 | 07'57" | 00:21'47" |
| 4 | 07'45" | 00:29'32" |
| 5 | 06'32" | 00:36'04" |
| 6 | 05'59" | 00:42'03" |
| 7 | 05'28" | 00:47'31" |
| 8 | 04'54" | 00:52'25" |
| 9 | 05'22" | 00:57'47" |
| 10 | 06'24" | 01:04'11" |
| 10.2 | 11'48" | 01:07'08" |
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