12.4 km | 01:30:14 | 07:15/km日期: 2017-09-28 19:55 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1097 Cal - 總步數: 15309 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'46" / 06'55" / 07'07" / 07'14" / 07'09" / 08'02" / 07'41" / 07'31" / 07'25" / 07'39" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1005 / 1005 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'30" | 1005 / 2011 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1002 / 3013 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'22") | 1006 / 4019 | 174 / 83 |
| 5 | | 07'08" (+00'38") | 1004 / 5024 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 6024 | 172 / 81 |
| 7 | | 07'08" (+00'38") | 1009 / 7034 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'58" (+01'28") | 1007 / 8041 | 155 / 80 |
| 9 | | 07'40" (+01'10") | 1001 / 9042 | 167 / 77 |
| 10 | | 07'27" (+00'57") | 1007 / 10049 | 169 / 79 |
| 11 | | 07'22" (+00'52") | 1005 / 11055 | 169 / 80 |
| 12 | | 07'37" (+01'07") | 1003 / 12058 | 164 / 79 |
| 13 | | 08'05" (+01'35") | 443 / 12501 | 163 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'46" | 00:19'52" |
| 4 | 06'55" | 00:26'47" |
| 5 | 07'07" | 00:33'54" |
| 6 | 07'14" | 00:41'08" |
| 7 | 07'09" | 00:48'17" |
| 8 | 08'02" | 00:56'19" |
| 9 | 07'41" | 01:04'00" |
| 10 | 07'31" | 01:11'31" |
| 11 | 07'25" | 01:18'56" |
| 12 | 07'39" | 01:26'35" |
| 12.4 | 08'14" | 01:30'14" |
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