5.0 km | 00:36:08 | 07:12/km日期: 2017-10-08 07:45 - 地點: 維多利亞公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'47" / 10'04" / 08'52" / 08'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.82 km 
nike 34 累積 :
451.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'47" | 00:13'20" |
| 3 | 10'04" | 00:23'24" |
| 4 | 08'52" | 00:32'16" |
| 5 | 08'35" | 00:40'51" |
| 5.0 | 07'29" | 00:40'54" |
留言 
