柏勝-RUN希望 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

28.0 km | 02:55:11 | 06:15/km

日期: 2017-10-04 04:47 - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'47" / 06'21" / 07'16" / 06'36" / 06'58" / 07'10" / 06'16" / 06'25" / 06'14" / 06'01" / 05'50" / 05'54" / 07'17" / 06'54" / 05'18" / 05'36" / 05'43" / 04'56" / 05'49" / 05'06" / 06'54" / 07'37" / 05'59" / 05'42" / 05'54" / 05'37" / 06'17" / 05'51" / 00'00" /

距離路跑

10月累積里程 : 259.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, 超正直和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'21"	00:13'08"
3	07'16"	00:20'24"
4	06'36"	00:27'00"
5	06'58"	00:33'58"
6	07'10"	00:41'08"
7	06'16"	00:47'24"
8	06'25"	00:53'49"
9	06'14"	01:00'03"
10	06'01"	01:06'04"
11	05'50"	01:11'54"
12	05'54"	01:17'48"
13	07'17"	01:25'05"
14	06'54"	01:31'59"
15	05'18"	01:37'17"
16	05'36"	01:42'53"
17	05'43"	01:48'36"
18	04'56"	01:53'32"
19	05'49"	01:59'21"
20	05'06"	02:04'27"
21	06'54"	02:11'21"
22	07'37"	02:18'58"
23	05'59"	02:24'57"
24	05'42"	02:30'39"
25	05'54"	02:36'33"
26	05'37"	02:42'10"
27	06'17"	02:48'27"
28	05'51"	02:54'18"
28.0	-247'00"	02:55'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km