Yihua Yeh 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yihua Yeh 台中
ID 84004

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 02:37:26 | 07:28/km

日期: 2013-12-05 16:58 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 23%

Pace: 07'14" / 06'20" / 06'40" / 07'10" / 07'41" / 07'59" / 07'21" / 07'19" / 06'50" / 07'40" / 07'20" / 07'11" / 07'10" / 07'09" / 07'21" / 07'50" / 07'39" / 07'42" / 08'29" / 08'10" / 08'30" / 08'32" /

跑著跑著，竟然完成人生中的初半馬耶！

12月累積里程 : 88.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳成泉, ★Kimi★ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'20"	00:13'34"
3	06'40"	00:20'14"
4	07'10"	00:27'24"
5	07'41"	00:35'05"
6	07'59"	00:43'04"
7	07'21"	00:50'25"
8	07'19"	00:57'44"
9	06'50"	01:04'34"
10	07'40"	01:12'14"
11	07'20"	01:19'34"
12	07'11"	01:26'45"
13	07'10"	01:33'55"
14	07'09"	01:41'04"
15	07'21"	01:48'25"
16	07'50"	01:56'15"
17	07'39"	02:03'54"
18	07'42"	02:11'36"
19	08'29"	02:20'05"
20	08'10"	02:28'15"
21	08'30"	02:36'45"
21.1	08'52"	02:37'26"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km