10.1 km | 01:18:41 | 07:47/km日期: 2017-10-07 06:45 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 13073 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'26" / 08'20" / 08'48" / 08'15" / 07'08" / 07'45" / 06'57" / 06'34" / 06'46" / 09'10" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'52") | 1004 / 1004 | 169 / 78 |
| 2 | | 08'17" (+01'42") | 1003 / 2007 | 174 / 68 |
| 3 | | 08'47" (+02'12") | 1000 / 3008 | 173 / 65 |
| 4 | | 08'29" (+01'54") | 1004 / 4013 | 167 / 70 |
| 5 | | 07'05" (+00'30") | 1006 / 5020 | 178 / 78 |
| 6 | | 07'58" (+01'23") | 1006 / 6026 | 168 / 74 |
| 7 | | 06'47" (+00'12") | 1007 / 7034 | 177 / 82 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8034 | 177 / 85 |
| 9 | | 06'44" (+00'09") | 1003 / 9037 | 176 / 84 |
| 10 | | 09'16" (+02'41") | 1002 / 10040 | 117 / 91 |
| 11 | | 11'00" (+04'25") | 90 / 10131 | 87 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'20" | 00:15'46" |
| 3 | 08'48" | 00:24'34" |
| 4 | 08'15" | 00:32'49" |
| 5 | 07'08" | 00:39'57" |
| 6 | 07'45" | 00:47'42" |
| 7 | 06'57" | 00:54'39" |
| 8 | 06'34" | 01:01'13" |
| 9 | 06'46" | 01:07'59" |
| 10 | 09'10" | 01:17'09" |
| 10.1 | 16'53" | 01:18'41" |
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