唯（培英慢跑） 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

10.1 km | 00:55:40 | 05:29/km

日期: 2013-12-11 17:21 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 05'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.46 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Thomas, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'31"	00:16'35"
4	05'33"	00:22'08"
5	05'28"	00:27'36"
6	05'29"	00:33'05"
7	05'30"	00:38'35"
8	05'46"	00:44'21"
9	05'35"	00:49'56"
10	05'29"	00:55'25"
10.1	05'40"	00:56'10"

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