3.5 km | 00:48:00 | 13:32/km日期: 2017-10-07 18:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'04" / 10'52" / 12'05" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+03'49") | 544 / 3544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 10'52" | 00:27'56" |
| 3 | 12'05" | 00:40'01" |
| 3.5 | 14'40" | 00:48'00" |
留言 
