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 |  3.9 km | 00:22:04 | 05:36/km日期: 2017-10-09 18:24 - 地點: 中正校園 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 155 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14) Pace: 05'59" / 05'37" / 05'04" / 05'44" /
已經坐在操場邊休息超過20分鐘了，中正慢跑隊又跑校園一圈進來休息了，今天約跑的黃建國教練就是我的馬拉松啟蒙老師，也是他帶我跑進4小時内的，他今天目標30k已經沒有人有體力願意陪他跑最後一圈了，於是我自告奮勇站起來說，黃大哥我陪你跑吧！於是我又多賺了一圈，本來已經打算收工了
10月累積里程 : 581.08 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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