蘇柏瑋 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏瑋台中
ID 295712

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3.0 km | 00:20:10 | 06:41/km

日期: 2017-10-11 22:13 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'20" / 06'32" / 07'13" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'52")

06'32" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'13"

(20'05")

07'13" (+00'53")

1000 / 3000

4

00'04"

(20'10")

06'29" (+00'09")

11 / 3011

10月累積里程 : 21.99 km

TCX 上傳 | 7 years ago

(♥初學者♥ ) ~♪ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'32"	00:12'52"
3	07'13"	00:20'05"
3.0	05'44"	00:20'09"

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