陳世璋 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳世璋新竹
ID 16345

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6.0 km | 00:35:10 | 05:51/km

2013第二屆「風濕盃」路跑賽

官方成績
日期	2013-12-08
成績	00:35:10
總名次	43 / -
分組名次	34 / -
平均速度	05:51/km

日期: 2013-12-08 05:59 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: GOOD - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

新竹

陳世璋

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新竹

陳世璋

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新竹

陳世璋

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新竹

陳世璋

·

天氣很棒。
應該在3~4K處設一個水站。
實際跑了7K多。

賽前宣言: 慢慢跑

12月累積里程 : 38.35 km

adidas ADIPURE TRAINER 1.1 SHOES 累積 : 166.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, 溫文豐和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'52"	00:10'27"
3	05'01"	00:15'28"
4	04'45"	00:20'13"
5	04'37"	00:24'50"
6	04'19"	00:29'09"
7	04'29"	00:33'38"
7.3	03'28"	00:34'33"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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