Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 10223

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Weichiun（蘭潭跑跑部）

13.3 km | 01:11:43 | 05:23/km

日期: 2013-04-13 19:48 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'30" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 06'09" / 06'00" / 05'51" / 06'23" /

4月累積里程 : 171.77 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	05'11"	00:14'51"
4	05'10"	00:20'01"
5	05'10"	00:25'11"
6	05'10"	00:30'21"
7	05'10"	00:35'31"
8	05'30"	00:41'01"
9	05'30"	00:46'31"
10	05'20"	00:51'51"
11	06'09"	00:58'00"
12	06'00"	01:04'00"
13	05'51"	01:09'51"
13.3	06'23"	01:11'43"

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