宋明光 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.3 km | 01:09:33 | 06:45/km

日期: 2017-10-12 19:12 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'12" / 06'17" / 06'08" / 06'22" / 06'21" / 07'14" / 06'57" / 06'53" / 06'45" / 06'49" / 08'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭秀珍, Pepper 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'17"	00:13'29"
3	06'08"	00:19'37"
4	06'22"	00:25'59"
5	06'21"	00:32'20"
6	07'14"	00:39'34"
7	06'57"	00:46'31"
8	06'53"	00:53'24"
9	06'45"	01:00'09"
10	06'49"	01:06'58"
10.3	08'53"	01:09'34"

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朋友動態

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