10.3 km | 00:57:58 | 05:37/km日期: 2017-10-17 18:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'20" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+06'05") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'25" | 00:16'31" |
| 4 | 05'25" | 00:21'56" |
| 5 | 05'22" | 00:27'18" |
| 6 | 05'27" | 00:32'45" |
| 7 | 05'28" | 00:38'13" |
| 8 | 05'27" | 00:43'40" |
| 9 | 05'27" | 00:49'07" |
| 10 | 05'20" | 00:54'27" |
| 10.3 | 14'17" | 00:58'52" |
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