tom tang 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

tom tang 桃園
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0.2 km | 00:00:34 | 02:50/km

日期: 2017-10-17 19:44 - 地點: 佳林國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 11 Cal - 平均步頻: 199

Pace: 02'50" /

12k配速跑後休2分
前100 8~9成力,後100加速

10月累積里程 : 200.55 km

NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 : 412.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

一妹和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	02'45"	00:00'34"

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